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Die sogenannte Steinzeit-Diät ist eine der Trend-Diäten schlechthin. Anhänger von Paleo orientieren sich daran, was in der Steinzeit auf dem Teller gelandet wäre und ahmen die Gerichte nach.
Bei der Paleo-Diät handelt es sich um eine Kostform, die die Ernährung der Steinzeit als Basis nimmt. Die Paleo-Ernährung versucht die Steinzeit-Kost weitestgehend nachzuahmen: Fleisch, Fisch und Eier stehen täglich auf dem Ernährungsplan, wenn man sich nach dem Paleo-Prinzip ernährt.
Auch Gemüse, Kräutertee aus Würmern Bewertungen, Wie bei dort, ob die Würmer zu überprüfen und Samen können gegessen werden.
Gemieden werden dagegen Milchprodukte, Hülsenfrüchte und Getreideprodukte wie Brot, da in der Steinzeit weder Ackerbau noch Viehzucht betrieben wurden. Nudeln, Couscous, Kräutertee aus Würmern Bewertungen und Co.
Ebenso haben industrielle Produkte wie Alkohol, Zucker und Fertiggerichte bei Paleo nichts zu suchen. Da in der Paleo-Ernährung keine Hülsenfrüchte oder Sojaprodukte gegessen werden, steigt automatisch der Anteil an tierischen Proteinen, um ein ausgewogenes Makronährstoff-Verhältnis zu gewährleisten. Theoretisch erlaubt ist daher der Verzehr von Würmern, Insekten oder Larven als Proteinquelle.
Allerdings schrecken viele Paleo-Anhänger davor zurück. Mittlerweile gibt es zahlreiche Paleo-Rezepte, von denen man sich inspirieren lassen kann. Als Frühstück Kräutertee aus Würmern Bewertungen sich zum Beispiel ein Lachs-Rührei gebraten in etwas Kokosöl.
Auch mit Smoothies aus Obst und Kokoswasser kann Kräutertee aus Würmern Bewertungen in den Tag starten. Und zum Abendessen landet Hirsch-Gulasch auf dem Teller. Als Snack zwischendurch eignen sich zum Beispiel ein knuspriger Ochsenriegel, Nüsse oder ein gekochtes Ei. Viele Anhänger der Paleo-Diät schwören auf sogenanntes Beef-Jerkyeinen würzigen Trockenfleisch-Snack.
Kräutertee aus Würmern Bewertungen gibt es in verschiedenen Sorten. Für Sportler eignet Kräutertee aus Würmern Bewertungen sogenanntes Beef-Protein in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Von Himbeer über Karamell-Vanille bis hin zu Honigmelone ist hier alles dabei.
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Wenn ihr so einen Kurs besucht, lasst euch unbedingt mal das Judasohr zeigen. Zugegeben, dieser Pilz sieht nicht lecker aus. Von mir erfahrt ihr nur, dass er sehr gesund ist. In der chinesischen Medizin wird er gegen Arteriosklerosezu hohem Cholesterin und bei Kreislauferkrankungen eingesetzt. Es gibt Studien, die ihm eine Immunsystem steigernde Wirkung zuschreiben. Wenn wir Gesundes essen, tragen unsere Lebenmittel ihren Namen wieder zu Recht.
Auch andere Pilze sind heilsam. Also traut euch wieder: Ran an die Pilze. Aber: Warum in die Ferne schweifen…? In einem Wohnmobil nicht, aber in einem Hobby Vantana durchaus.
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Zecken Alle Angaben in diesem Blog erfolgen nach bestem Wissen und Gewissen.
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